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2015年3月30日 月曜日

笑顔♪


こんにちは!

今日は笑顔の効果についての記事を見つけたので紹介しちゃいます~!

笑顔にはすごい効果があるみたいです!

ポジティブな気持ちになれる

楽しいと自然に笑顔になりますが、逆に気持ちが沈んでいるときに笑顔を作るだけでだんだん楽しいと思うようになり、ネガティブからポジティブにかわります!

ストレス解消・リラックス

笑うことによって副交感神経が活発に動き、呼吸や脈拍、血圧などが緩やかになってリラックス効果があります!
このためストレス解消に非常に効果があります!!

免疫力の向上

人は笑うことでNK細胞という免疫力をつかさどる細胞を活発化させる効果があります!
笑うことでがんを克服した人もいるそうです!!

美容

笑顔は顔のたるみを予防します!
表情を作る筋肉をすべて使うので顔が引き締まります!

などなど効果があるみたいです!

笑顔ってステキなことですね!

疲れてるときや忙しいときも笑顔でいれるようにがんばります!

今日も笑顔でがんばるぞッ!!笑

矢崎






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